Приветствую дорогой читатель. Сегодня практически у всех есть компьютеры, ноутбуки, планшеты и другие гаджеты. На сколько бы мощным не был ваш компьютер, со временем он начинает тормозить и чем дальше, тем хуже. Есть много причин этому, но большую часть можно исправить легко. Еще, описанный ниже способ будет для Windows , так как большинство обычных пользователей сидят на нем.

Для начала, почистить компьютер, чтобы он не тормозил, можно двумя способами. Первый — вызвать мастера на дом. Это в том случае, если вы не уверенны в своих силах или просто нету на это времени. Второй — почистить самому, а именно: почистить от пыли, от временных файлов, от информационного мусора, от вирусов и вредоносных программ, оптимизировать систему. Этот вариант требует времени и упорства, но не нужно быть программистом или хакером, все действия просты. НО, если не уверенны в своих силах, действиях — вызовите мастера или ему увезите компьютер.

Почему тормозит компьютер?

Конечно приятно работать на новом ПК или ноутбуке, или если вы только что установили новую операционную систему. Все работает быстро, не тормозит. Но со временем начинаются «тормоза», что-то не сразу открывается, подтупливает, иногда зависает или даже отключается, в следствии перегрева . Этому могут служить несколько причин. Самые основные:

• Загрязнение корпуса: пыль, крошки, шерсть…
• Нагревается процессор,
• Ненужные программы забивают оперативную память,
• На жестком диске скопился информационный «мусор»,
• Вирусы и различные вредоносные программы тормозят Windows.

Что же с этим делать? Ничего страшного нет, описанное ниже сможет повторить любой, даже начинающий пользователь ПК или ноутбука. Для начала, нужно очистить компьютер от пыли. Вам понадобится влажная тряпочка, сухая тряпочка, ватные палочки, пылесос, если возможно, то баллон со сжатым воздухом, но его не обязательно. И если у вас ноутбук, то скорее всего пыли там и не будет, значит физически чистить не нужно. Дело в том, что корпус ноутбука устроен так, что пыль там практически не скапливается, да и разбирать его сложно порой, так что лучше даже и не стоит.

Для последующей чистки мы будем использовать различные программы для чистки операционной системы, так что приготовьтесь к тому, что вам нужно будет их устанавливать.

Чистка компьютера от пыли.

С накоплением пыли на внутренних частях компьютера, начинается нагрев этих самых элементов. В связи с чем они не могут на 100% выполнять свои функции, это и приводит к торможению компьютера в играх, программах и так далее. Особенно это актуально с топовыми сборками компьютеров, они очень мощные и греются часто. Мало того если часто греются процессоры, будь то центральный или графический, это приводит к необратимым процессам внутри ядер, что является серьезной поломкой и не ремонтируется.

Еще отмечу, что причиной сильного нагрева может являться высыхание термопасты. Если вы новичок в этом деле — то чтобы хорошо почистить компьютер, ее следует тоже заменить. Вообще, термопаста — проще говоря паста, которая помогает отводить тепло от процессора к радиатору. И находится она между ними соответственно.

И так, как почистить компьютер от пыли:

В идеале конечно лучше все элементы снять и протирать отдельно. Но делать нужно это, если уверенны, что все соберете обратно.

Удаление ненужных программ.

Следующим этапом почистить компьютер — найти и удалить ненужные вам программы и приложения. Дело в том, что со временем устанавливается куча программ, они висят в автозагрузке и некоторые просто не используются, а оперативную память захламляют.

Сперва удалим программы:

Можно воспользоваться сторонними программами. Я рекомендую именно ими почистить компьютер, так как такие программы обычно удаляют программу на все 100%, подчищая папки и реестр. Например я пользуюсь .

Она бесплатная, и весит немного, проблем за ней не разу не замечал. Пользоваться ей легко, устанавливаете, и точно так же, как я описал выше, удаляете программы. После она сканирует компьютер, и если находит папки и файлы, нажимаете удалить их.

Чистка автозагрузки.

Иногда приходится некоторые нужные программы оставлять, но они висят в автозагрузке, то есть включаются вместе с компьютером. Мы можем ими и не пользоваться, а они работают и заполняют оперативную память. Тогда нам нужно:

Есть так же сторонние программы для чистки автозагрузки, но они с большим функционалам и для тех, кто понимает что нужно отключить. Я например для того чтобы почистить компьютер использую программу . Она бесплатна и отлично работает.

Удаление вирусов и вредоносных программ.

Если у вас установлен антивирус, проведите полную проверку компьютера. Это один из важных факторов как хорошо почистить компьютер. Что сказать об антивирусах? Много мнений, много программ. На мой взгляд, нужно устанавливать лицензионные программы и покупать лицензии. Одни из лучших: Лаборатория Касперского, Dr.Web (доктор веб), Eset Nod32 (Нод 32) и так далее.

Правда некоторые из них хорошо нагружают операционную систему, и получается что вы не ускорите компьютер а наоборот. Зато и систему не угробите вирусами и вредоносными программами. Тут конечно стоит иметь ввиду, если у вас мощный компьютер, то и беспокоиться не стоит. Ну и желательно чтобы постоянно было подключение к интернету, дабы антивирус постоянно обновлялся.

Есть конечно и альтернативы. Я как и многие люблю халяву, именно для себя я смог подобрать неплохой антивирус, точнее это комплекс программ, по очистке и ненужных файлов, временных файлов, оптимизация операционной системы и проверка на вирусы. Это 360 total security . Она бесплатна и проста в использовании. И на личном опыте скажу что не плохо с вирусами справляется.

Проверка или сканирование, как еще называют, может длиться долго. Все зависит от размера жесткого диска и количества информации на нем. Ну и после этого стоит сделать перезагрузку компьютера.

Очистка компьютера от ненужных файлов и папок.

Данный пункт очень важен для того, чтобы почистить компьютер хорошо. Ведь что происходит, когда много информационного мусора в голове человека? Он начинает тупить. Точно так же и с компьютером. Он видит всю информацию на компьютере, индексирует папки и файлы, а когда бардак, то и времени нужно больше, в следствии начинает компьютер тормозить.

Чистка реестра.

Что же такое реестр? Проще говоря, эта некая база данных операционной системы с настройками и различными параметрами. Очень важный элемент Windows. И когда он захламлен, комп тоже тормозит, ведь все программ, которые мы устанавливает там тоже прописывают свои настройки, и когда мы что то делаем, в реестре тоже меняются параметры. В общем, чтобы почистить компьютер, его тоже необходимо чистить.

Тут нам поможет уже установленная программа , она замечательно с этим справляется.

1. Запускаем программу и выбирает вкладку «Реестр».
2. Тут так же, сначала делаем анализ.
3. Теперь нажимаем «Исправить». Появится окно, требующее сделать резервную копию Реестра, соглашаемся, не повредит.
4. Ждем до конца и делаем перезагрузку ПК.

Есть еще программа, которая мне очень нравится и постоянно пользуюсь ею — Wise Registry Clesner . Она даже не требует установки. В чем плюсы:

• Чистит Реестр, так же анализ, потом чистка.
• Оптимизирует Реестр
• Дефрагментирует Реестр

Я делаю все три пункта, мощная программа.

Тут так же как и с Реестром, все файлы и папки должны лежать на своих местах и полочках, а не разбросаны по всему жесткому диску. Этот пункт тоже важен чтобы почистить компьютер нормально. После этого операционной системе проще находить файлы и папки, в следствии чего система не тормозит.

Теперь можно заниматься своими делами, потому что процесс этот долгий, но эффективный. Так нужно сделать со всеми дисками на вашем компьютере.

Но если у вас стоит уже современный SSD диск, то дефрагментацию делать не нужно, просто бессмысленно, так как такие диски — это те же Флешки. А на обычных дисках есть диск, который раскручивается при чтении файлов, и головка может читать то, что рядом. Ну а если файлы разбросаны, то и бегать головке много, диску крутиться быстрее, времени уходит много. А Флешка исключает все эти моменты и читает информацию мгновенно практически.

Оптимизация операционной системы Windows

Тут разберем еще несколько пунктов для оптимизации самой системы.

1. Отключить визуальные эффекты . правой кнопкой мыши по моему компьютеру — свойства — дополнительные параметры — быстродействие — параметры. Тут отключаем как можно больше, смотрите сами, пробуйте. Если компьютер вообще слабый — отключаем все.
2. Чистим планировщик задач. Заходим в C:\Windows\Tasks и все удаляем . Теперь без вашего ведома система ничего не запланирует 🙂 .
3. Отключаем Восстановление системы . Из практики, это редко помогает восстановить систему, но если нужно, то оставьте этот пункт. Опять правой кнопкой мыши по моему компьютеру - выбираем свойство - защита системы (в других версиях операционных систем, может просто называться восстановление системы) — жмем по каждому диску и нажимаем настроить — в открывшемся окне нажимаем отключить и удаляем все точки, чтобы не занимали много места и ОК.
4. Оптимизировать рабочий стол . Все иконки и папки на рабочем столе подгружают систему, поэтому для того чтобы почистить компьютер хорошо, оставляйте на рабочем столе только самое необходимое. Или лучше создавать ярлыки на рабочем столе.

Ну вот, думаю, это самое основное, что нужно делать, чтобы почистить компьютер. И лучше делать это хотя бы раз в два месяца, и тогда ваш компьютер будет жить и дышать свободно. Хорошего Вам дня.

И вот видео о том, как можно почистить компьютер, чтобы он не тормозил.

Как почистить компьютер, чтобы не тормозил. обновлено: Сентябрь 11, 2017 автором: Субботин Павел

Если вы больше не желаете терпеть «своеволие» захламленной системы или у вас возникли некоторые проблемы связанные с предпродажной подготовкой ПК — расслабьтесь! Чтение обещает быть увлекательным и вместе с тем невероятно полезным в конечной форме своего проявления (имеется в виду практическое применение полученной информации). Здесь и сейчас вы узнаете о том, как очистить компьютер полностью. Вам будут даны рекомендации исключительно «тотального» характера. Так как только комплексное решение способно качественно повлиять на итог ваших действий. Впрочем, давайте по порядку.

Неизбежность процесса профилактики

Рано или поздно жесткий диск нужно подвергать некоторому «лечению». Так как сохраняемая на винчестере информация часто имеет хаотичную структуру заполнения. Не всегда практическое решение вопроса: "Как очистить компьютер полностью путем полного форматирования дискового пространства?" - оптимально приемлемый вариант. Как правило, массивы информации, хранящиеся в недрах пользовательских машин, часто представляют некую ценность для своих хозяев. Однако чтобы навести порядок на «цифровом складе», нет необходимости подвергать винчестер процессу полного стирания. Достаточно будет запустить любое программное средство, функционал которого позволяет произвести дефрагментацию диска.

Информационная кутерьма

Не будем глубоко внедряться в техническую терминологию. Лишь поверхностно коснемся эксплуатационного момента одной из самых ответственных за хранение информации комплектующей современного компьютера — HDD. Потому как понимание проблемы: «Как очистить компьютер полностью?» освободит ваш мозг от некоторых сомнений относительно целесообразности проведения систематической дефрагментации разделов накопителя.

Дело в том, что в процессе использования винчестера пользователь постоянно что-то удаляет либо переносит часть данных в другую область дискового пространства. Образовавшиеся «пробелы» заполняются новыми файлами, размер которых может существенно превышать освобожденное место. В конечном итоге «увесистые» данные подвергаются процессу дробления. В результате механике HDD приходится несколько «напрягаться», из-за чего производительность ПК существенно снижается — эффект «торможения» налицо. Именно по этой причине следует периодически проводить дефрагментацию диска. Однако чтобы достигнуть наиэффективнейшего результата в решении такого рода задач (профилактического типа), прежде следует сделать кое-что другое…

Как очистить компьютер полностью: выбираем план действий

Прежде всего удалите все ненужные файлы. Для этого можно воспользоваться стандартными средствами Windows. Однако специализированный софт, например, Your Uninstaller, в процессе деинсталляции удаляет остаточный цифровой мусор из реестра системы. Таким образом, происходит существенная экономия дискового пространства.

Эффективные меры жесткого характера

Допустим, вам необходимо досконально очистить винчестер. В таком случае уровень стирания должен соответствовать значениям «высокий» и «надежный». Конфиденциальная информация, уничтоженная методом «в несколько проходов», практически не может быть восстановлена обычными программными средствами. Если вам требуется простое решение вопроса: «Как полностью очистить жесткий диск?» — воспользуйтесь вторым способом.

Первый способ: безвозвратный

Вам понадобится исключительно специализированный софт. Воспользуйтесь бесплатной утилитой CCleaner. После загрузки из Сети и программной установки запустите этот функциональный софт.

• Активируйте вкладку «Сервис» (ярлык в виде сундука в левой стороне рабочей области программы).
• Затем перейдите по пункту «Стирание дисков».
• В соответствующих чек-боксах сделайте приемлемый выбор.
• В подтверждение своих действий — нажмите «Стереть».

Второй вариант: как очистить компьютер полностью, не удаляя Windows

Все тот же CCleaner поможет вам навести порядок во всех разделах вашего HDD:

• Активируйте вкладку «Очистка» (значок в виде метлы).
• Отметьте необходимые пункты.
• Нажмите кнопку «Анализ».
• После чего кликните на «Очистка».
• Затем перейдите на вкладку «Реестр».
• Отметьте все пункты и нажмите «Поиск проблем».
• Затем жмем «Исправить».

Третий метод избавления от цифрового «мусора»: стандартный инструментарий Windows

Задействовав некоторые встроенные в систему различные службы, вы не только получите практический ответ на интересующий вас вопрос: «Как полностью очистить жесткий диск?», но и научитесь пользоваться сокрытым потенциалом ОС.

• Войдите в меню «Пуск».
• Пройдите по вкладке «Компьютер».
• Наведите курсор на нужный раздел и правой кнопкой мыши вызовите контекстное меню.
• Из ниспадающего списка выберите «Свойства».
• В служебном окне, которое появится незамедлительно, требуется активировать вкладку «Общие».
• Нажав на кнопку «Очистка дисков», вам необходимо отметить те типы файлов, которые требуется удалить.
• Подтвердите внесенные вами изменения кнопкой «ОК».
• После чего в окне сообщения нажмите «Удалить файлы».

Высвобождение ОЗУ ресурсов

Не все знают, как очистить оперативную память компьютера. Однако для вас данный «секрет» будет раскрыт. Воспользуйтесь наиболее приемлемым для вас методом и оптимизируйте работу своего ПК.

• Откройте Windows-блокнот.
• Пропишите команду: FreeMem=Space (64000000).
• Сохраните полученную запись под именем «ram_cleaner.vbs» в формате «txt».

В случае необходимости запустите текстовый файл, что и позволит очистить ОЗУ вашего ПК.

Программные решения для оптимизации и профилактики системы

Существует масса специализированного софта, использование которого позволит вам навсегда избавиться от головной боли по поводу образующегося «мусора» в системе. Стоит отметить, что некоторые программы обладают невероятно широким функционалом. Например, TuneUp Utilites 2014 самостоятельно следит за производительностью системы и постоянно оптимизирует работу ОС. Для новичка такая программа - просто клад. Кстати, в данном софте реализована специальная служба, работа которой и является ответом на часто задаваемый пользователями вопрос: «как очистить оперативную память компьютера». Когда нет желания и времени разбираться досконально во всех тонкостях и нюансах обслуживания ПК, то именно такой вариант оптимален.

Предпоследний вариант очистки: форматирование жесткого диска

Когда пользователь решается прибегнуть к процессу переустановки операционной системы Windows, то стоит воспользоваться представленным способом очистки HDD. Прежде чем дистрибутив ОС будет инсталлирован на ваш жесткий диск, вы всегда сможете произвести форматирование той или иной области винчестера. Это, пожалуй, один из самых кардинальных способов очистки накопителя от находящейся на нем информации. Тем не менее, если у вас были затруднения с решением вопроса о том, как форматировать диск «С», то теперь вы знаете, что для этого нужно предпринять.

Финальный метод цифровой «утилизации»: командная строка

Чтобы затереть данные на дисковом пространстве, можно прибегнуть к такому методу очистки:

• Нажмите одновременно клавиши «Win» и «R».
• В служебной строке введите: cmd, а затем нажмите «ОК».
• В командном окне пропишите: format (идентификатор раздела), после чего обязательно поставьте двоеточие.

В конечном итоге у вас должно получиться следующее: format c:, где «с» - буквенное обозначение раздела HDD, в данном случае - системного.

Прежде чем закончить

Наверное, было бы несправедливо умолчать о картах памяти. Так как проблема «накопления цифрового мусора» на сегодняшний день для флеш-носителей информации не менее актуальна, чем для винчестеров ПК. Ни для кого не секрет, что миниатюрные устройства для хранения данных (флешки) могут иметь довольно приличный номинал емкости. Поэтому знание того, как отформатировать карту памяти, также необходимо пользователю.

• При вставке вышеуказанного запоминающего устройства в специальный разъем ПК (кардридер) система назначает внедренному оборудованию определенный буквенный символ.
• Наведя маркер на карту памяти, один раз щелкните правой кнопкой мыши. Из контекстного меню выберите «Форматировать».
• Наиболее приемлемой для миниатюрных накопителей информации является файловая система «FAT32». Поэтому форматировать карту памяти необходимо согласно рекомендуемым параметрам.
• Ваш флеш-носитель прослужит долго, если вы не будете «стихийно» извлекать устройство из ПК, предварительно не согласовав с ОС тот момент, когда системе следует отключить подаваемое на флешку питание.

В заключение

Должно быть, теперь вам понятно, как очистить компьютер полностью? Windows 8 у вас установлена или седьмая ОС — не суть важно. Все вышеприведенные примеры актуальны и действенны буквально для всех версий операционок семейства Microsoft. Вам остается лишь применить полученные знания на практике, дабы облегчить работу вашему ПК. Удачи вам и стабильного быстродействия!

Здравствуйте друзья . В этом уроке я покажу Вам как почистить компьютер от мусора и ненужных файлов. Ведь не секрет, что весь хлам, который есть на наших компьютерах, не несёт какой-то пользы нашей системе, а в некоторых случаях наоборот может быть причиной торможения компьютера и различных глюков.

Давайте я покажу Вам, как можно почистить компьютер от мусора и ненужных файлов проделав несколько несложных шагов.

Чистка Реестра и удаление ненужных файлов

Используя бесплатную программу CCLEANER, мы можем и удалить огромное количество хлама. Скачайте последнюю версию с официального сайта: https://piriform.com .

Установите программу ССleaner и запустите её. Перейдите на вкладку Реестр , убедитесь, что все галочки в разделе Целостность реестра установлены и после этого нажмите Поиск проблем .

Спустя несколько секунд будут найдены все ненужные записи. Для их очистки нажмите Исправить и в открывавшемся окне Исправить отмеченные .

Теперь откройте первую вкладку – Очистка . Здесь можете посмотреть какие галочки стоят в разделе Windows и Приложения . Я обычно всё оставляю по умолчанию и жму Анализ .

По завершению мы видим список всех файлов (хлам ), которые можно удалить. Также указан их размер (почти 1 гигабайт). Нажимаем Очистка , чтобы всё это дело удалить.

Чистка системного диска: папки TEMP, Очистка диска

На пути к следующему шагу нам нужно очистить папки TEMP , в которых хранятся временные файлы, и выполнить "Очистку диска", которая позволяет почистить компьютер от ненужных файлов используя стандартные инструменты системы. Некоторые функции уже выполнила программа CCLEANER, но я вас уверяю ручная проверка не будет лишней!

Откройте раздел Компьютер , далее системный диск (C:) и следующие папки: Windows – TEMP .

Содержимое папки TEMP можно полностью удалять. Здесь хранятся временные файлы, и они не несут никакой пользы. Если будут появляться ошибки, например, "Данные файлы используются ", то мы просто жмём "Пропустить всё ". Обычно не получается удалить минимальное количество файлов!

В Windows есть ещё одна временная папка и добраться до неё проще всего следующим способом. Нажмите Пуск и в строку поиска введите запрос %TEMP% . Папка Temp отобразится в найденном.

В Windows 8 и 10 поиск можно запустить сочетанием клавиш WIN+Q .

Найденную папку нужно открыть и очистить содержимое!

После очистки папок ТЕМП не забудьте выполнить "очистку диска" стандартными средствами системы. Для этого нажмите по системному диску правой кнопкой мыши и выберите пункт "Свойства ".

На вкладке "Общие " есть кнопка "Очистка диска ". Жмём её для анализа ненужных файлов.

Спустя пару минут программа предложит удалить определенное количество файлов. Устанавливаем все галочки и жмём "ОК ".

Если Вы недавно обновляли систему, то в этом окне вы увидите ещё дополнительную кнопку "".

Нажмите её, чтобы удалить временны файлы, которые были скачаны для обновления Windows.

Важно! Если у Вас мало места на системном разделел, то я советую прочитать мой урок: . Там я рассказал 10 крутых фишек, для чистки системного диска

Проверка компьютера на вирусы: Dr.Web CureIt

Один из важных шагов при чистке компьютера от ненужных файлов – это конечно-же . Для этого на понадобится утилита от Доктор Веб! Скачайте последнюю версию на официальном сайте .

Запустите Dr.Web CureIt (не требует установки ) и после принятия соглашения жмите "Продолжить " и "Начать проверку ".

Примерно в течение 15 минут система будет проверена на наличие вредоносных программ. Если вирусы будут найдены, то программа предложит их обезвредить.

Чтобы почистить компьютер от мусора, недостаточно просто удалить старые и ненужные файлы. Следует не забывать и про автозагрузку, которая также может забиваться различным хламом!

Возвращаемся к ранее установленной программе CCleaner и переходим в раздел "". Здесь мы увидим все программы, которые запускаются вместе с компьютером. Я советую выделить ненужный софт и нажать кнопку "Выключить ".

К ненужному софту я отношу все программы, которые не используются сразу после включения компьютера. Их можно запустить вручную при первой необходимости.

Удаление ненужных программ. 2 способа

Если вы решили почистить компьютер от мусора , то многие программы могут стать ненужными, если просто взять и задуматься, как часто мы их используем? Некоторые пользователи устанавливают в свою систему всё подряд без раздумий. Пришла пора проанализировать софт и очистить компьютер от ненужных программ .

Сделать это можно, к примеру, стандартными средствами системы зайдя в Пуск – Панель управления – Удаление программы.

После запуска Revo Uninstaller вы также увидите список всех программ и нажатие по любой из них вызывает функцию "Удалить ".

Но здесь сразу после удаления программы нам предлагают выполнить поиск оставшихся следов. Выбираем "Умеренный поиск " и жмём "Далее ".

Сначала будут найдены оставшиеся пункты в реестре. Выделяем то что указано жирным и жмём "Удалить ".

А на следующем шаге программа найдёт оставшиеся файлы и папки. Их тоже нужно выделить и нажать "Удалить ".

Удаление дублей

Время от времени на вашем жестком диске могут появляться одинаковые файлы. Сегодня вы скачали фильм, а через полгода забыли про него и скачали повторно, музыку то скачиваете, то теряете, фотки закачиваете с телефона на компьютер по несколько раз. Всё это приводит к скапливанию на компьютере дублей .

Вручную искать одинаковые файлы очень затруднительно, поэтому давайте использовать специальную программы.

Возвращаемся к уже знакомой нам программе CCleaner и открываем раздел Сервис , вкладка Поиск дублей . Здесь много различных параметров, которые можно настраивать под свои потребности. Я для примера ничего не настраиваю, а просто жму "Найти ".

Спустя несколько минут поиск файлов-дубликатов будет завершён. Внимательно изучив я вижу, что у меня на компьютере есть пару одинаковых видеороликов, которые можно смело удалять.

Я не вдаюсь здесь в подробности, потому как программа нашла много файлов и для удаления всего хлама нужно затратить достаточно много времени на анализ. Но думаю суть этой функции ясна!

До этого момента мы разбирались, как почистить комп от мусора в самой Windows, используя стандартные и сторонние программы. Но не стоит забывать, что компьютер и ноутбук нужно чистить ещё и изнутри .

Не забывайте хотя бы раз в год заглядывать внутрь системного блока и прочищать его от пыли, а также наносить новую термопасту на процессор. Слежение за температурой комплектующих также не будет лишней. По этой теме советую прочитать мой урок: . Используя полученные знания, вы будете знать, перегревается ваше устройство или нет!

Теперь вы знаете, как почистить компьютер от ненужных файлов, мусора и программ. На этом всё, спасибо за внимание, желаю удачи!

Человек, пристрастившийся к курению, наверное, не знает или не хочет знать, какие изменения происходят в легких из-за его пагубной привычки. Но если человеку показать, как выглядят легкие на флюорографии – тема очистка легких его наверняка заинтересует, ведь при загрязнении они не только перестают нормально функционировать, но и становятся причиной нарушения деятельности других органов – сердца, головного мозга, кровеносной системы.

Нуждаются ли легкие в очистке?

Большинство наших органов от природы наделены способностью самоочищения. Но не будем забывать, в какое время мы живем:

1. Запыленность городского воздуха, выбросы вредных предприятий, транспортный смог – все это создает дополнительную нагрузку на наши дыхательные органы.
2. Если ко всем этим внешним воздействиям добавляется такая вредная привычка как курение – редкий организм выдерживает подобную нагрузку, и первыми чаще всего страдают именно легкие.
3. Крайне неразумно и опасно оставлять этот важнейший орган без помощи, ведь его загрязненность вызывает развитие легочных заболеваний, негативно отражается на работе головного мозга, сердечно-сосудистой, иммунной и центральной нервной систем, влияет на структуру крови.

Вот почему при чрезмерной загрязненности легких не стоит надеяться на их самоочищение, а помочь им всеми возможными способами. Очищающие процедуры помогут восстановить нормальную вентиляцию легких, а вместе с ними и деятельность остальных органов и систем.

Всем ли можно очищать легкие?

Методики, используемые для очищения легких курильщика, подходят далеко не каждому человеку. У кого-то может наблюдаться аллергия на растительные компоненты самых простых народных средств, кто-то находится в состоянии обострения серьезного легочного заболевания. Поэтому перед тем, как почистить легкие, желательно нанести визит врачу и согласовать этот вопрос с ним.

• беременность и грудное вскармливание;
• общее истощение организма;
• сниженный иммунитет;
• судорожные состояния;
• активный туберкулез;
• злокачественные образования;
• наличие генетических патологий.

Хронические патологии легких (ХОБЛ, астма) также рассматриваются как препятствие для очищения легких в домашних условиях.

Как подготовиться к очистке?

Процесс очищения легких нельзя осуществлять спонтанно, без предварительной подготовки дыхательной системы и всего организма к радикальным переменам.

1. Для начала необходимо отказаться от самой вредной для легких привычки – от курения. Подумайте сами, можно ли очистить легкие, если они снова будут ежедневно засоряться?
2. Если вы курили длительный период, то наверняка пострадала не только ваша дыхательная система, но и органы пищеварения, в частности, кишечник. Вдыхаемый табачный дым и содержащиеся в нем смолы и другие токсины способствуют возникновению слизи, а то и камней на стенках кишечника. Перед тем, как очистить легкие, обязательно устройте чистку своему кишечнику.
3. Если есть возможность сменить место жительства или работы на менее вредные условия проживания и труда, сделайте и это. Тогда ваши легкие станут по-настоящему легко дышать.
4. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, узнайте, нет ли у вас противопоказаний для такого процесса, как очищение легких народными средствами и другими процедурами.

Только уверившись в безопасности очищающих методик в вашем индивидуальном случае, можно приступать к поэтапному процессу оздоровления легких.

Популярные способы очищения легких

Способов, как очистить легкие от пыли, слизи и смолистых соединений, существует множество. Разумеется, легкие курильщика и здорового человека, подверженного вредным атмосферным влияниям, имеют разные степени загрязненности. Поэтому ожидаемый эффект в этих случаях может наступить в разные сроки. Например, если на самоочищение легких после отказа от курения уходит примерно 1-3 года (в зависимости от степени повреждения органа), то при помощи специальных методов этот срок можно сократить до 3-6 месяцев.

Какие же методы сегодня популярны?

Дыхательные упражнения

Занятия дыхательной гимнастикой заставляют легкие работать, причем, работать с большим приливом крови к альвеолам. Это позволяет ускорить процесс воздухообмена и вывести вредные вещества из глубоких отделов дыхательных путей.

1. Для полноценного очищения легких достаточно 15-20 минут занятий в день. При этом можно воспользоваться дыхательным тренажером Фролова.
2. Можно обратиться в ближайший фитнес-клуб, чтобы выполнять упражнения под руководством специалиста.
3. Неплохо очистятся легкие и благодаря системе «полного дыхания йогов», которому могут научить опытные инструкторы йоги.
4. Чтобы очистить легкие бывшего курильщика в домашних условиях, можно освоить систему «Дыхательной гимнастики Стрельниковой».

Вообще говоря, любые физические упражнения (зарядка, бег трусцой, прыжки со скакалкой и т.д.), тоже заставляют легкие работать. И это особенно полезно делать на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении. Если нет возможности заняться дыхательной гимнастикой с профессиональным тренером, освойте хотя бы следующее упражнение:

• сделайте очень глубокий вдох носом (если нос не дышит, предварительно очистите, используя назальные капли);
• задержите дыхание секунд на 5, стараясь прижать живот к позвоночнику;
• медленно выдыхайте воздух через рот, вытянув губы в узкую трубочку;
• не выдыхайте весь воздух до конца – оставшуюся порцию выдохните в несколько коротких приемов.
• отдохните (подышите несколько секунд произвольно) и повторите упражнение еще раз, после короткого отдыха снова повторите упражнение.

Это упражнение для очищения дыхательной системы желательно делать 3 раза в день по 3 «подхода».

Как почистить легкие овсом?

Иногда можно услышать о таком методе как очищение легких овсом. Неужели при помощи этого продукта можно вывести пыль из легких и освободить их от слизи и токсинов? Да, но для этого придется потрудиться.

1. Возьмите 200 г цельного неочищенного овсяного зерна, промойте и положите в закипающие 500 мл молока.
2. Убавьте огонь и томите массу на слабом огне около получаса, помешивая.
3. Снимите средство с огня, дайте немного остыть и слейте через фильтр (например, 2 слоя марли) в другую посуду.
4. Полученные 100 мл светло-коричневой вязкой массы нужно съесть сразу за 1 прием натощак.
5. Проделывайте процедуру перед каждым приемом еды.
6. Через несколько дней появится продуктивный кашель, говорящий о том, что «процесс пошел» – чистим легкие, сплевывая светлые (а возможно, желто-зеленые) мокроты.

Продолжительность курса лечения – 14 дней.

Лечебные душица и фиалка

Лечебные травы для очищения легких тоже принесут пользу, и лучшими в этом деле считаются душица и фиалка. Из них можно приготовить полезный и очень приятный на вкус чай:

• смешайте душицу и фиалку в равных частях, отмерьте 20 г смеси и всыпьте в 500 мл кипятка:
• накройте крышкой и выдержите примерно 50-60 минут;
• пейте в произвольном количестве для утоления жажды.

Еловые побеги

Молодые побеги елей тоже обладают очищающим свойством. Для приготовления очищающего состава нужно собрать не менее 3 кг молодых еловых побегов в конце весны – начале лета. Их легко узнать по более светлой окраске и мягкой хвое (в отличие от жестких старых «иголок»). Хвою следует оборвать с веточек и набить этими «иголками» литровую банку следующим образом:

• нижний слой – хвоя;
• слой сахара;
• снова хвоя;
• опять сахар и так далее, пока не заполнится вся банка.

Хвою нужно плотно утрамбовывать и придавливать. Накройте банку полиэтиленовой крышкой и поместите в холод на 3 недели. За это время из иголок выделится сок зеленоватого цвета с приятным хвойным ароматом. Его нужно процедить и пить по 10 мл 3 раза в день, пока все «лекарство» не закончится. Способ идеально подходит для тех, кто ищет, как быстро очистить легкие от слизи и прочих загрязнений.

Сосновое молоко

Немного дольше очищает органы дыхания так называемое сосновое молоко. Для его приготовления понадобятся 3 зеленых сосновых шишки средней величины. Их нужно тщательно промыть, залить 500 мл кипящего молока, туда же опустить кусок сосновой смолы с 5-копеечную монету. Средство нужно укутать или перелить в термос (но эту посудину будет сложнее отмыть от молока) и дать настояться 5 часов. Процеженный молочный настой нужно пить по 1 стакану с утра натощак и незадолго до сна на протяжении 1 месяца.

Сосновое варенье

Еще один способ использования сосновых шишек для очищения легких – приготовить из них варенье. Понадобятся очень молодые, зеленые с налетом, шишки (словно припудренные).

1. Их нужно уложить в посуду и залить водой так, чтобы полностью покрыть лесной продукт.
2. Доведите до кипения и варите на очень слабом огне примерно 8 часов.
3. Когда отвар немного остынет, перелейте его в другую посуду через фильтр и добавьте сахар 1:1, после этого проварите сироп еще 1 час.

Принимайте средство по 20 мл перед каждым приемом пищи, если организм не «воспротивится». В противном случае можно пить и после еды, легкие очистятся в течение 1,5 месяца.

Калиновый отвар

Очень простой метод с невероятно доступным продуктом – ягодами калины красной – прекрасно очищает не только легкие, но и в целом организм. Правда, есть одно предостережение – его нельзя использовать гипотоникам. Рецепт следующий:

• вскипятите 1 л воды и всыпьте туда 200 г калиновых ягод;
• дайте средству покипеть еще 15 минут на слабом огне;
• дайте отвару остыть, профильтруйте и добавьте 30 мл липового меда;
• выдержите состав под крышкой 5 часов;

Пейте по 100 мл 4 раза в день.

Луково-чесночный сироп

Фитонциды и эфирные масла, входящие в состав чеснока и лука, также отлично справляются с очищением органов дыхания, проявляя при этом еще и антибактериальный эффект. И это свойство нельзя было не использовать в методике очищения легких. Попробуйте рецепт:

• очистите чеснок и лук от кожицы, промойте и мелко изрубите;
• засыпьте массу сахаром 1:1 , хорошо перемешайте и поставьте в теплое место на 2,5 часа;
• выделившийся сок слейте через 2 слоя марли;

Пейте 4 раза в день по 1 столовой ложке только 1 раз в неделю на протяжении 1-2 месяцев.

Чистим легкие и бронхи овощами и фруктами

Некоторые продукты обладают особыми свойствами, позволяющими использовать их для очищения легких курильщика. Это относится, в основном, к овощам ярких цветов, они содержат антиоксиданты, помогут в укреплении иммунитета. Для проявления очищающего эффекта необходимо включать в ежедневное меню как можно больше фруктов и овощей, как в свежем виде, так и в виде соков и в составе разнообразных блюд.

Кукурузные рыльца

Рыльца кукурузы давно известны своими целебными свойствами, полезны они и для очистки легких. Размельчите в муку высушенные рыльца кукурузы, смешайте с двумя частями натурального меда и принимайте по половине чайной ложки 3-4 раза в день.

Мед, алоэ и кагор

Из этих продуктов можно приготовить очищающий бальзам для легких. Размельчите 300 г молодых листьев алоэ (растение до снятия с него листьев не следует поливать в течение 14 дней), предварительно очищенных влажным полотенцем. В стеклянную емкость с массой алоэ добавьте 400 мл вина Кагор и 350 г натурального меда. Тару закройте крышкой и тщательно взболтайте, чтобы все ингредиенты перемешались. Оставьте в темном месте на 14 дней. Потом профильтруйте и пейте по чайной ложке бальзама перед едой.

Ингаляции для легких

Особой эффективностью, а главное, простотой в использовании отличаются ингаляционные процедуры для легких. В качестве ингаляционного вещества могут быть использованы водные растворы с эфирными маслами таких растений как шалфей, лаванда, пихта, мята, полынь, эвкалипт, можжевельник, сосна, кедр. Можно также воспользоваться отварами из указанных растений (листьев, цветков или коры), сваренных по рецептуре 1 столовая ложка сырья на 200 мл кипящей воды. Ингаляции для очищения легких удобно проводить при помощи специального приспособления – небулайзера.

Травяные сборы

Когда мы чистим загрязненные табаком легкие, в курс очищения обязательно должны быть включены травяные сборы. Можно воспользоваться готовыми «грудными сборами» из аптеки, а можно приготовить сбор самим.

1. Возьмите равное количество корней алтея и солодки, анисового семени и листьев мать-и-мачехи, 2 столовые ложки сырья всыпьте в кипящие 200 мл воды и дайте отстояться полчаса. Пейте процеженный настой по 100 мл перед едой.
2. Смешайте в равных пропорциях шалфей, анисовые семена, корни алтея и корни солодки. Заварите 1 столовую ложку сбора 200 мл кипятка и дайте отстояться полчаса. Процеженное средство принимайте по 100 мл 3 раза в день, добавив по желанию мед или варенье.

Очищение легких медицинскими препаратами

Если вы – приверженец традиционной медицины, то представленный ниже перечень будет вам интересен. Здесь указаны лекарственные средства, рекомендуемые для очищения легких. Это препараты муколитического, отхаркивающего действия, способствующие сжижению бронхиального секрета и облегчению его эвакуации из легких.

Аскорил

Лекарственное средство, выпускаемое в виде сиропа и таблеток для рассасывания, облегчающее выведение мокрот, расширяющее бронхи и снимающее бронхоспазм благодаря содержащемуся в препарате сальбутамолу. Принимается в соответствии с инструкцией по применению.

Мукалтин

Муколитик, пользующийся популярностью вследствие доступности цены и эффективности терапевтического действия. Применяется при бронхитах и других легочных заболеваниях, быстро очищает бронхи от слизи, выводит мокроты, облегчает дыхание.

Геделикс

Одно из лучших фитотерапевтических средств, отличающееся хорошей переносимостью, высокой эффективностью и, как правило, отсутствием побочных действий. Способствует разжижению мокрот и их быстрой эвакуации из бронхов курящих.

Амброксол

Высокоэффективное отхаркивающее средство, характеризующееся быстрым и стабильным очищающим эффектом. Способно очистить легкие даже у курильщиков с внушительным стажем, быстро облегчает дыхание.

В заключение можно подвести итоги – очистка легких курильщиков необходима для предотвращения легочных заболеваний и повреждения других органов и систем. На сегодня известно множество способов очистки легких – от лекарственных препаратов до народных средств, проверенных многолетним опытом. Будьте здоровы!

Многие сталкиваются с проблемой нехватки свободного места на жёстком диске. Особенно часто засоряется диск, на котором установлена сама операционная система. Это происходит из-за того, что на нём находится очень много папок, которые сама система наполняет необходимой ей информацией. Данная проблема актуальна и для Windows 7. Почистить системные папки от ненужного мусора можно как вручную, так и используя специальные программы.

Системные папки Windows 7: необходимость очистки и возможные последствия

Каждая из системных папок имеет своё назначение и хранит информацию определённого рода. Перед очищением диска внимательно ознакомьтесь с тем, за какую функцию отвечает та или иная папка, в противном случае вы можете потерять важные данные или сильно навредить операционной системе, что приведёт к её поломке:

System Volume Information - по умолчанию эта папка является скрытой, чтобы пользователь случайно не занёс в неё лишние файлы и не повредил существующие. В ней хранятся точки восстановления, которые создаются периодически через определённый промежуток времени. Благодаря им в случае неисправимой ошибки в системе можно откатить все изменения и обновления Windows и всего в ней находящегося до того момента, когда всё работало нормально. Так что подумайте, стоит ли удалять точки восстановления, возможно, когда-нибудь они вам очень пригодятся;

Temp - эта папка также по умолчанию скрыта. В ней находятся все временные файлы, то есть сведения о пройденных играх, настройки приложений, кэш, пароли и прочее. Вы можете очистить всю папку или удалить только некоторые её компоненты, если уверены, что они точно больше не понадобятся;

Temporary internet files - это одна из подпапок, находящихся в папке Temp. В ней хранятся все временные файлы, относящиеся к браузеру: пароли, история, кэш, cookie, модули и дополнения. Также, если вы пользуетесь автономным режимом в браузере Internet Explorer, после удаления этой папки, ранее сохранённые сайты перестанут быть доступными без подключения к интернету;

Winsxs - папка, в которой хранится информация об обновлениях системы. Если вы установите обновления, эта папка сохранит в себе предыдущую версию обновлённого процесса или программы. Нужна она для того, чтобы в случае неудачного обновления системы откатить компьютер до предыдущей версии, когда никаких ошибок в работе не возникало. Очищать её стоит только в том случае, если вы не собираетесь обновлять компьютер, так как риск получить критическую ошибку при обновлении есть всегда;

AppData - эта папка хранит в себе данные обо всех сторонних программах. Если вы установили какое-либо приложение или игру, то все настройки и производимые действия будут записаны в данную папку. Вы можете выборочно удалить файлы, принадлежащие программам, которыми уже не пользуетесь;

System32 - очень важная папка, очищать которую стоит только в крайнем случае. В ней находятся данные о настройках системы и многие программы, установленные в Windows по умолчанию («Блокнот», «Калькулятор» и прочие);

Drivers - подпапка, находящаяся в папке System32. Отвечает за хранения большинства драйверов, установленных на компьютере;

Pagefiles.sys - это не папка, а файл. Нужен он для подкачки оперативной памяти. Дело в том, что многие компьютеры имеют недостаточный размер оперативной памяти, чтобы запускать большие программы. Для таких случаев и существует этот файл. Удалять его не рекомендуется, так как после этого некоторые приложения перестанут работать в силу нехватки оперативной памяти;

Assembly - в ней находится одна из версий Microsoft .NET Framework, отвечающая за совместимость различных программ, написанных на разных языках программирования. Удаление этой папки может привести к затормаживанию системы или отказу включаться некоторых сторонних приложений;

Installer - папка, в которой находятся приложения, необходимые для корректного удаления или обновления других программ. Также в ней хранятся патчи, обновления и другие файлы, предназначенные для полноценной работы приложений;

DriveStore - папка с драйверами, необходимыми для корректной работы таких компонентов компьютера, как видеокарта, процессор, клавиатура, мышь. Если обновление актуальных драйверов приведёт к отказу от работы того или иного составляющего, то в этой папке также на всякий случай хранятся драйверы предыдущих версий;

«Загрузки» - папка, в которую по умолчанию скачиваются все файлы. Если вы впервые запустили браузер, не назначив через настройки другую папку, то все загружаемые файлы отправятся в это место. Это одна из тех папок, очищение которых нужно проводить регулярно;

папки с медиафайлами - к этому пункту относятся такие папки, как «Видео», «Музыка», «Изображения». В них по умолчанию хранятся заставки рабочего стола, стандартные картинки, видео и музыка Windows 7. Их содержимое можно спокойно удалить или перенести на более свободный диск;

Windows - папка, удаление файлов которой непременно приведёт к поломке операционной системы. Не стоит очищать место на диске за счёт содержимого этой папки;

Downloaded Program File - в этой папке находятся модули, загруженные при использовании интернета, то есть, элементы ActiveX и приложений Java;

«Корзина» - папка, в которую отправляются файлы перед их окончательным удалением. Эту папку надо чистить как можно чаще, практически ежедневно;

«Быстрый доступ» - это папка, в которой хранятся эскизы недавно открытых файлов для быстрого доступа к ним;

«Рабочий стол» - всё, что вы сохраняете на рабочий стол, также переносится на диск с операционной системой в одноимённую папку «Рабочий стол».

Видео: какие файлы можно удалять на системном диске

Что не стоит делать при очистке системных папок

Внимательно ознакомьтесь с особенностями вышеперечисленных папок. Прежде чем очищать одну из них, подумайте, не пригодится ли вам её содержимое в будущем. Некоторые папки, например, Windows или System32, вообще не стоит трогать. И не пытайтесь очистить папки, просто удалив их содержимое. Это приведёт к тому, что в памяти компьютера сохранятся остатки от них, которые в будущем начнут захламлять и перегружать систему. Существуют лишь некоторые папки, которые очищать вручную можно:

«Корзина»;

«Загрузки»;

«Изображения»;

«Документы»;

«Видео»;

«Музыка»;

«Рабочий стол»;

Temp и Temporary internet files;

AppData.

Ни в коем случае не удаляйте сами папки, это приведёт к критическим ошибкам в работе системы, нужно стирать только их содержимое. Также перед очищением системных папок убедитесь в возможности освободить память другими методами, например, посредством удаления сторонних приложений и игр.

Методы очистки системных папок Windows 7

Если вы всё-таки решили очистить жёсткий диск от скопившихся сторонних файлов, то легче всего воспользоваться встроенными функциями Windows. Есть два изначальных варианта - стандартная и расширенная очистка.

Стандартная очистка

Используя метод стандартной очистки, вы избавитесь от следующих файлов и папок:

Downloaded Program File;

кэш, временные файлы браузера, загруженные в автономной режиме страницы;

статистика игр, настройки приложений, временные файлы, создаваемые различными приложениями;

«Корзина»;

«Быстрый доступ»;

точки восстановления системы.

Чтобы провести стандартную очистку жёсткого диска, выполните следующие действия:

Правой кнопкой мыши кликните по диску, который хотите очистить, и перейдите к разделу «Свойства».

Открываем свойства системного диска

В открывшемся окне перейдите в раздел «Общие».

Переходим в раздел «Общие»

В разделе «Очистка диска» выберите файлы, от которых хотите избавиться, и нажмите кнопку OK.

Выбираем файлы, которые хотим удалить

Также, если перейти ко вкладке «Дополнительно», можно удалить все точки восстановления системы кроме последней. Чтобы сделать это, в разделе «Восстановление системы и теневое копирование» нажмите кнопку «Очистить».

Нажимаем кнопку «Очистить» в разделе «Восстановление системы и теневое копирование»

Расширенная очистка

С помощью расширенного варианта очистки вы удалите следующие папки и файлы:

временные файлы, созданные при установке сторонних программ;

Debug dump files - файлы, созданные отладчиком Windows, программой, которая занимается устранением ошибок в системе;

старые файлы приложения Chkdsk - лишние остатки файлов, появившихся на компьютере во время проверки жёсткого диска;

файлы от предыдущей версии Windows - находятся в папке Windows.old, если вы обновляли версию операционной системы;

отчёты об ошибках, история возникавших ошибок;

журнал обновлений системы - файлы, призванные устранить возникшие ошибки при обновлении Windows.

Чтобы провести расширенную очистку диска, выполните следующие действия:

Откройте через поиск Windows «Командную строку». Кликните по её иконке правой кнопкой мыши и выберите раздел «Запустить от имени администратора».

Запускаем «Командную строку» от имени администратора

Пропишите команду cleanmgr и нажмите на клавиатуре кнопку Enter.

Прописываем команду cleanmgr

В открывшемся списке выберите диск, который хотите очистить, и нажмите кнопку ОК.

Выбираем диск, на котором следует выполнить очистку

Отметьте файлы, которые желаете стереть, и нажмите кнопку ОК. Выбираем файлы, которые нужно удалить

Видео: чистка диска средствами Windows

Очистка диска при помощи сторонних программ

Перед тем как приступить к ручной чистке каждой папки в отдельности, стоит воспользоваться специальными сторонними программами, созданными для автоматического поиска и очищения диска от лишних файлов:

Скачиваем CCleaner с официального сайта разработчика и устанавливаем её на свободный диск.

Скачиваем приложение CCleaner

Запускаем приложение и переходим в раздел «Очистка».

Переходим в раздел «Очистка»

В левой части программы находится список, здесь отмечаем все разделы, от которых хотим избавиться.

Выбираем разделы, которые надо очистить

Нажимаем кнопку «Анализ» и дожидаемся окончания процесса.

Нажимаем кнопку «Анализ»

Нажимаем кнопку «Очистить». В верхней шапке программы можем увидеть, какое количество памяти примерно освободится на компьютере.

До удаления файлов можно посмотреть сведения о них

Видео: удаление системных файлов при помощи программы CCleaner

Особенности очистки отдельных системных папок

Если предыдущие методы очистки не решили вашу проблему или нужно очистить одну из папок выборочно, то найдите её в нижеперечисленных разделах и выполните предложенные инструкции.

Но многие папки скрыты по умолчанию, чтобы пользователь случайно не повредил их. Для отображения скрытых папок в общем списке выполните следующие действия:

Откройте проводник.

Открываем проводник

Разверните меню «Сервис».

Разворачиваем меню «Сервис»

Перейдите к разделу «Параметры папок».

Переходим к разделу «Параметры папок»

В открывшемся окне перейдите к разделу «Вид».

Переходим в раздел «Вид»

Уберите галочку напротив слов «Скрывать защищённые системой файлы» и поставьте её напротив «Показывать скрытые файлы, папки и диски».

Изменяем параметры скрытых папок

Winsxs

Очистка папки Winsxs на Windows 7 производится через стандартную очистку диска. Этот метод уже описан выше. Перед запуском очистки вам предлагают список файлов, которые можно удалить. Отметьте в нём раздел «Файлы резервной копии пакета обновлений».

Отмечаем «Файлы резервной копии пакета обновлений»

Видео: как очистить папку Winsxs в Windows 7

System Volume Information

Чтобы очистить папку System Volume Information, нужно сначала получить доступ к ней:

Кликаем по папке правой кнопкой мыши и переходим в раздел «Свойства».

Открываем свойства папки System Volume Information

В открывшемся окне переходим в раздел «Безопасность».

Переходим на вкладку «Безопасность»

Кликаем по кнопке «Изменить».

Нажимаем кнопку «Изменить»

В открывшихся настройках кликаем по кнопке «Добавить».

Нажимаем кнопку «Добавить»

В специальном поле вводим имя своей учётной записи и нажимаем кнопку ОК.

Прописываем имя пользователя

В списке «Разрешения для группы…» ставим галочку напротив слов «Полный доступ».

Выдаем полный доступ к папке

Нажимаем последовательно кнопки «Применить», ОК.

Теперь переходим к свойствам компьютера.

Переходим к свойствам компьютера

Переходим в раздел «Защита системы».

Переходим в раздел «Защита системы»

Выбираем диск, на котором находится папка System Volume Information, и нажимаем кнопку «Настроить». Указываем путь к папке.

Нажимаем кнопку «Настроить»

В открывшемся окне нажимаем кнопку «Удалить». Также можем задать максимальной объём памяти, отведённый для этой папки, передвинув соответствующий ползунок.

Последовательно нажимаем кнопки «Применить», ОК.

DriversStore

Чтобы удалить устаревшие драйверы из хранилища под названием DriversStore, выполните следующие действия:

Через поиск Windows откройте командную строку от имени администратора.

Открываем командную строку

Пропишите команду pnputil.exe –e и нажмите Enter на клавиатуре. Эта команда откроет вам список всех установленных на компьютере драйверов. Запомните номер того, который хотите удалить.

Прописываем команду pnputil.exe –e

Закройте командную строку и откройте её заново также от имени администратора.

Пропишите команду pnputil.exe -d Oem#.inf, где вместо значка решётки (#) будет номер удаляемого драйвера. Если вы попытаетесь удалить драйвер подключённого в данный момент к компьютеру устройства, то выскочит соответствующее уведомление. Извлеките устройство или используйте в команде код –f, чтобы удалить задействованный драйвер. Но помните, что без драйвера подключённое устройство может перестать работать.

Прописываем и выполняем команду

Installer

В папке Installer могут содержаться необходимые системе или программам файлы, но существует специальное стороннее приложение PatchCleaner, которое автоматически определит, что из содержимого можно удалить:

Скачиваем приложение PatchCleaner с любого проверенного сайта.

PatchCleaner выполняет поиск устаревших файлов обновлений и позволяет переместить их на другой носитель или полностью удалить

Запускаем программу и нажимаем кнопку Browse, чтобы начать поиск папки.

Нажимаем кнопку Browse

Указываем путь до папки Installer.

Указываем путь до папки Installer

После того как программа проанализирует папку, появится информацию о том, сколько файлов ещё используется и сколько из них можно удалить. Также программа подсчитает, сколько места освободится на диске. Нажимаем кнопку Delete.

Нажимаем кнопку Delete

Подтверждаем действие, нажав кнопку Yes.

Подтверждаем действие нажатием на кнопку Yes

Pagefile.sys

Если вы уверены, что компьютер справится с требуемыми задачами без файла подкачки Pagefile.sys, то можете его удалить, выполнив следующие действия:

Открываем свойства компьютера.

Переходим в раздел «Дополнительные параметры системы».

Переходим в раздел «Дополнительные параметры системы»

В открывшемся окне переходим к разделу «Дополнительно» и нажимаем кнопку «Параметры».

Нажимаем кнопку «Параметры»

В открывшемся окне опять переходим к разделу «Дополнительно» и в подразделе «Виртуальная память» нажимаем кнопку «Изменить».

Нажимаем кнопку «Изменить» во вкладке «Дополнительно»

Убираем галочку напротив слов «Автоматически выбирать объём памяти подкачки» и выбираем вариант «Без файла подкачки», нажимаем кнопку «Задать».

Задаем нужные параметры

Перезагружаем компьютер. Файл sys пропадёт, а вместе с ним и дополнительная оперативная память.

Перезагружаем компьютер

Папки с историей, кэшем и cookie браузера

Файлы браузера могут занимать большое количество места на диске. Удалить их легче и безопасней всего через настройки самого браузера: Отмечаем файлы. которые надо удалить из истории браузера

Выбираем параметр «За всё время» и нажимаем кнопку «Очистить историю».

Выставляем параметр «За всё время» и очищаем историю

Проблемы при очистке диска

Если после того как вы произвели удаление каких-либо файлов из системной папки, появились ошибки или компьютер начал тормозить, остаётся сделать одно - выполнить восстановление системы. Произойти такое могло при некорректной очистке диска или удалении нужных файлов. Восстановление системы возможно только в том случае, если на компьютере имеются точки восстановления:

Запустите компьютер в безопасном режиме.

Запускаем компьютер в безопасном режиме

Через поиск Windows найдите приложение «Восстановление системы».

Открываем приложение «Восстановление системы»

В открывшемся окне кликните по кнопке «Далее».

Нажимаем кнопку «Далее»

Выберите одну из точек восстановления. Лучше откатить систему до того момента, когда все процессы работали максимально хорошо.

Выбираем точку восстановления

Видео: восстановление Windows 7

Что делать, если нет кнопки «Очистить системные файлы»

Если при попытке освободить место на диске через стандартный метод очистки вы столкнулись с отсутствием кнопки «Очистить системные файлы», это значит, что у вас отключён UAC (контроль учётных записей), и программа сразу запускается с возможностью очистки системных файлов. То есть, нажатие кнопки «Очистить системные файлы» даёт вам права администратора и вместе с ними возможность редактировать и очищать системные папки. Но если UAC отключён, то доступ к изменению системных файлов вы имеете сразу и нажимать какие-либо дополнительные кнопки не нужно.

Если кнопка «Очистить системные файлы» отстуствует, контроль учётных записей отключён

Если вы хотите очистить место на диске или уверены, что в системных файлах сохранилась часть вируса, то на этот случай в самой операционной системе есть функция стандартной и расширенной очистки диска. Также можно воспользоваться сторонними программами или очистить каждую папку отдельно. Но не стоит удалять всё подряд, иначе это приведёт к поломке компьютера, и единственным выходом будет откатить систему до последней точки восстановления.